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腰間盤突出不是老年人的專屬，一些年輕人也會出現這種情況。按照目前的情況來看，腰間盤突出的患者越來越多，人群也越來越廣。腰間盤突出，其實并沒有沒有離你很遙遠。

腰間盤突出是指腰椎間盤各部分因為退行性改變，在外力作用下發生破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內，從而引發的腰疼。

腰間盤突出其實也是一種疾病，在飲食上也需要有很多注意事項。哪些不適合吃、哪些食物能吃，今天給大家整理出來了。

1、烏蛇桃仁茶

烏蛇是經典的食、藥兩用蛇類，曬干的烏蛇是很不錯的中藥。它具有祛風濕、通經絡、治腰疼等功效，對于腰間盤突出具有一定的緩解作用。桃仁是山桃的干燥種子，也是中藥，一般用于跌撲損傷、活血祛瘀、咳嗽氣喘等。

烏蛇、桃仁、木瓜、蒲公英、桂圓、薏苡仁等多種煮成烏蛇桃仁茶，可以自己煮，也可以買成品的茶。能夠緩解腰間盤突出、減輕疼痛，但是不能從根本上達到治療的目的

2、維生素C含量高的食物

維生素C對人體的作用很大，具有提高免疫、促進細胞再生的作用，腰間盤突出的病人可以多吃新鮮的蔬菜、水果等來補充。

腰間盤突出不適合吃的食物

1、刺激食物

腰間盤突出的病人經常會出現腰疼、煩躁、失眠等情況，而刺激性的食物具有興奮性，越吃越容易引起不良反應。

2、含有草酸的食物

草酸含量高的食物也不適合腰間盤突出的病人使用，比如菠菜、竹筍、茭白、芋頭、紅莧菜等等都不應該吃。

3、其他食物

不管是腰間盤突出，還是其他疾病，都應該少煙、少酒、少咖啡、少濃茶，如果忌食對于修復更有利。

中國有句老話叫做“病從口入”，看似跟飲食沒有關系的腰間盤突出其實也是需要注意飲食的。以上是關于腰間盤突出需要注意的飲食整理，要收藏好哦~